Igår laddade jag ner en app som heter lifesum.
Man skriver in vikt och längd (nuvarande)
Och sen vilken vikt man vill nå och hur många kilo man vill gå ner i veckan.
Så räknar appen ut hur många kalorier du ska äta per dag.
Sen så skriver du in vad du äter.
Man hittar praktiskt taget allt när man söker på råvaror och hur många kalorier det är i t.ex ett ägg.
Cirkeln ska vara grön efter alla dagens måltider och eventuell träning.
Jag promenerar just nu bara så då använder jag runkeeper appen för där ser jag hur många kalorier jag gjort av med och då lägger jag bara in det i lifesum appen.
Jätte smidigt!
Får nu se hur bra det kommer att funka =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar