Stack ut idag för lite intervall träning, det vill säga joggning varvat med promenad i rask takt.
Underlaget gick från bar backe till lera till blank is till lera till is till gyttja till snö..så det vart lite extra jobbigt.
Men något sur jag vart då inte runkeeper appen ville fungera riktigt!
Det enda den räknade under hela "passet" var tiden. 66 minuter vart det. Sträckan började den räkna då jag hade 1 km hem.
Men i alla fall..fy vilken dålig kondition jag har fått men jag kämpade på.
Har redan träningsvärk i benen =P
Sedan mot kvällskvisten gjorde jag ett 15 minuters pass ala Paolo Roberto. Och att ynka 15 minuter skulle ta så pass hårt..Oj oj..
Bara köra på imorgon igen =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar