Den här damp ner i brevlådan idag.
Har redan skummat igenom den och gjort ordning olika övningar som jag ska köra ikväll =)
Ska bli kul att testa lite nya övningar.
Work out update: powerwalk med lite joggning. 4 km.
15 minuter med Paolo.
Gick mest i skogen idag men jag blir lite lätt att paranoid att de ska komma en nyvaken björn utrusande ur buskarna eller nåt =P
Annars idag då?
Jo jag har tvättat som vanligt på söndagar.
Sen så har jag plockat på och underhållt Nova.
Vi gjorde ju magneter ena dagen så jag har satt fast just magneterna på gips figurerna.
Och när det var gjort ville hon ge alla till mormor och morfar så då fick hon göra det. Hon gav även bort igelkotten jag hade gjort =P
Sen så vart det grillat till middag igen, guuuuuud så gott =)
Men nu är det dags att sova med lite ny träningsvärk igen =)
Igår var det ju som sagt kalas.
Åt en liten tårtbit, som sagt man kan inte ta bort allt det goda.
Efter det så hade vi grill premiär här hemma. Guuuuuud så gott det var!
Det vart vilodag igår. Man ska ju helst ha en vilodag i veckan och det fick bli igår då jag inte fick ihop tiden alls.
Men idag blir det andra bullar.
Får ju lite "vardags träning" också då det är tvätt dag. Så det blir mycke spring i trappor idag =)
Nä nu gäller det att vakna till liv och sätta igång dagen på allvar.
Ha en underbar dag allesammans!
Men jo då!
Vart en promenad på 50 minuter och en kvart med Paolo igår.
Vi passade även på att elda lite gräs också.
Idag blir det kalas och en tripp på affären då vi ska grilla idag, som jag längtat efter det =)
Ha en fin dag.
Nu är vi hemma från Birsta och jag har första gången i mitt liv blandat gips!
Köpte ett kit på Panduro där man ska göra sina egna magneter.
Kommer ihåg då man fick göra det i skolan och man tyckte det var jätte kul =)
Allt följde med, formar, gips, färg och penslar och det räcker till 12 stycken.
Perfekt grej att pyssla med och sen kan Nova få ge bort några till farmor/farfar och mormor/morfar =)
129 kronor gick det på, tycker jag var ett bra pris =)
Träningsvärken fortsätter.
Att ha träningsvärk i benen är jag hyffsat van vid men Jisses vad det värker i vaderna.
Och efter 15 minuter passet igår kväll är mina armar som överkokta spagettin..
Var knappt att jag kunde skruva av korken på youghurten imorse när Nova skulle ha frukost.
Eftersom Nova är ledig idag så blir det ingen promenad under dagen utan jag få passa på att göra en 15 minuters sedan då hon sover och ta promenaden ikväll istället.
Nu gäller det!
Inga ursäkter!
Sen så ska Nova och jag hinna med ett besök till Birsta också..
Ja du..Idag har jag träningsvärk i benen, armarna och magen...men jag älskar det!
Till frukost blev det bananpannkakor.
Hade tänkt att äta dom med kvarg till men hade inget hemma. Tog lite kokos som jag strödde över istället.
Efter att jag lämnat Nova på dagis så parkerade jag bilen i sörfors och tog en power walk på gång och cykel vägen.
Är lite less på att bara gå på vägarna här hemma på byn.
Det blev ett pass på strax över 1 timme.
Känns så skönt när det är gjort =)
Nu strax (typ vid åtta tiden) ska jag köra ett 15 minuters pass med Paolo =)
Imorgon blir det Birsta för mig och lilla damen för att fixa Linnéas födelsedagspresent =)
Stack ut idag för lite intervall träning, det vill säga joggning varvat med promenad i rask takt.
Underlaget gick från bar backe till lera till blank is till lera till is till gyttja till snö..så det vart lite extra jobbigt.
Men något sur jag vart då inte runkeeper appen ville fungera riktigt!
Det enda den räknade under hela "passet" var tiden. 66 minuter vart det. Sträckan började den räkna då jag hade 1 km hem.
Men i alla fall..fy vilken dålig kondition jag har fått men jag kämpade på.
Har redan träningsvärk i benen =P
Sedan mot kvällskvisten gjorde jag ett 15 minuters pass ala Paolo Roberto. Och att ynka 15 minuter skulle ta så pass hårt..Oj oj..
Bara köra på imorgon igen =)
Godmorgon.
var ju på arbetsintervju igår.
Men allt vart bara jobbigt..så nu står jag i valet och kvalet mellan två jobb..usch vet inte hur jag ska göra.
Eller jobb och jobb...semestervikarie..
Idag blir det dagis för Nova och jag ska rensa på hennes rum. Hej och hå.
Ha en bra dag.
Klockan är inte ens tio och här hemma har vi hunnit med att duscha, diska, dammsuga, torka golven och städat köket.
Blir att plocka undan lite i v-rummet och vattna blommor sen är jag nöjd.
Novas rum ska få sig en omgång imorgon medan hon är på dagis.
Jag ska nämligen rensa bland hennes leksaker och då är det nog bäst att hon inte är i närheten =)
Tänkte inte lägga undan så mycket av hennes leksaker utan dom ska tas med upp till stugan.
Vill inte behöva dra med mig leksaker fram och tillbaka varje gång vi åker dit.
Nä nu blir det ett ryck igen, ha en trevlig dag =)
Är jätte trött trots att jag har fått sovit "mina" timmar.
Idag blir det dagis för Nova och jag ska åka med pappa och hälsa på min farmor.
Min farfar somnade nämligen in förra veckan. Känns liksom så konstigt eftersom farfar var över 90 år och när dom är så gamla känns det som att dom ska vara med jämnt.
Hoppas alla får en underbar dag =)
